Wakacje w Polsce

Zmęczenie, przemęczenie...

17 November 2011r.

Zmęczenie, przemęczenie wystąpią szybciej, jeżeli w naszym życiu nie uregulujemy takich spraw jak dostatecznie długi sen racjonalne żywienie, wychowanie fizyczne, hartowanie ustroju... Pamiętaj, że nikt nie może i nie będzie dbać o Twoje zdrowie, jeśli sam nie będziesz pamiętał o tym w pracy, w dzień wolny od pracy i podczas urlopu. Jeśli sam nie potrafisz korzystać z tych środków odpoczynku, które stwarza nasz ustrój społeczny." (A. H a n-s e n: Ucz się odpoczywać. Warszawa 1962). Realizowanie tego słusznego motta — to jeden z głównych celów niniejszego Informatora, który ma się przyczynić do prawidłowego kształtowania umiejętności odpoczywania. Od tego bowiem zależy nasze zdrowie i samopoczucie, sprawność w pracy, pogodna starość to długość naszego życia.

turystyka, wypoczynek, wypoczynek